Jak radzić sobie ze stresem i dbać o swoje zdrowie psychiczne w okresie epidemii
Jak radzić sobie ze stresem i dbać o swoje zdrowie psychiczne w okresie epidemii 1. Dbaj o swoje ciało – staraj się jeść zdrowo, stosuj dobrze zbilansowaną dietę, śpij wystarczająco dużo, ćwicz regularnie, unikaj używek … czytaj dalej…