Podczas targów Future Up! Fest pracownicy naszej Poradni poprowadzili zajęcia wykładowe dla uczniów łódzkich szkół na temat radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym.
Uczestnicy poznali mechanizmy stojące u podstaw stresowej reakcji organizmu oraz przećwiczyli różne strategie radzenia sobie, m. in. ćwiczenia oddechowe i techniki wizualizacyjne.
Zachęcamy również do zapoznania się z opracowaną przez naszych pracowników „kartą antystresową”, która w pigułce przedstawia omawiane techniki przeciwdziałania stresowi egzaminacyjnemu.
